Instagram 2026 演算法：負責人親口說的三個訊號，品牌帳號應該怎樣做

上星期你的品牌帳號發了一則 Reel，觀看次數比平時多了幾倍；這星期用同一個方法再拍一則，數字又跌回到了原點。很多人會把原因推給「IG 演算法」（Instagram algorithm），覺得品牌 IG 經營只能靠運氣。

其實 Instagram 負責人 Adam Mosseri 一直在公開解釋排序。2026 年 9 月，他推出四集的排序系列，由排序的目的講到創作者怎樣爭取觸及。至於排序最看重的三個訊號，他早在 2025 年 1 月的帖文已經點名：觀看時間、讚好和分享。2026 年 5 月，他再提醒創作者，看洞察報告時要留意互動率（Social Media Today）。

讀完這篇，你會知道每星期該看哪三個數字、數字偏低時先改甚麼，以及哪些流傳已久的技巧可以放下。

IG 演算法的三個訊號：讚好和分享要除以觸及人數

Mosseri 在 2025 年 1 月那則帖文中，建議創作者打開洞察報告，留意三個數字：平均觀看時間、每次觸及的讚好數，以及每次觸及的分享數。他表示這三個訊號對排序的影響最大。這裡的「分享」（sends），指觀眾把帖文傳給朋友（Social Media Today）。

「每次觸及」是理解這些數字的關鍵。假設甲帖文有 2,000 人看過，60 人讚好，讚好率是 3%；乙帖文有 20,000 人看過，200 人讚好，讚好率只有 1%。乙帖文的讚好數較多，看過的人之中願意讚好的比例卻低得多。

據 Social Media Today 2026 年 5 月的報道，Mosseri 在帖文中解釋：觸及人數當然重要，但想知道觸及為何上升或下跌，就要看互動率，即看過帖文的人之中，有多少人真正互動。

他亦把觀眾分成為追蹤者與非追蹤者兩類人：讚好比較影響追蹤者會看到甚麼，分享則較影響未追蹤你的人會看到甚麼，看洞察報告時要將兩者分開來看。

Instagram 的創作者網誌列出的 Reels 推薦訊號，還包括留存和留言，只是 Mosseri 特別點名了這三個。

訊號一：觀看時間，讓人願意看到最後

Mosseri 在 2025 年 2 月解釋，Instagram 會同時參考影片被看了多少百分比，以及實際被看了多少秒，因為他們不想令較長的影片吃虧。所以你不需要為了完成率把每條影片都剪到十秒以內，但要刪走沒有新資訊的畫面，例如過長的片頭品牌標誌和重複的空鏡。

Instagram 在創作者網誌建議，每則 Reel 都要能獨立看懂，頭三秒就要抓住觀眾，也可以善用音樂和聲音。一個實際的做法，是在開頭先拋出一個觀眾想知道答案的問題。

美容品牌：拍一支粉底的持妝實測。影片第一個畫面是晚上八點下班時的妝容，字幕問「早上八點上的妝，現在還剩多少？」，然後倒帶回到早上上妝，再穿插午飯、冷氣房和戶外的片段。觀眾會想知道結果就會看下去，你亦順帶交代了用量和手法。

餐飲品牌可以拍得更簡單。一間燒味店拍師傅斬燒鵝，鏡頭不剪接，由第一刀到上碟約四十秒，字幕只寫一句「每天第一隻，十一點出爐」。刀聲、脆皮和油光已經足夠留住觀眾，那句字幕也告訴他們甚麼時候來最好。

訊號二：讚好率，先照顧已經追蹤你的人

追蹤你的人本來就認識你的品牌。為他們準備的內容，可以多放一點熟客才會在意的資訊，例如新貨到店、限定供應，或者「下星期起逢星期一休息」這類營業安排。

時間亦很重要。據 Social Media Today 對 9 月系列的整理，Mosseri 提到新近程度是排序的主要因素之一，動態大致按時間先後排列。新貨、限定這類有時效的消息，就適合在當天發佈。一間茶餐廳推出秋冬限定湯麵，當天早上便可以發一則帖文，寫明「今日起供應，每天五十碗」，熟客一看便知道要早點來。

生活品牌：一間家品店收到新一批手工陶杯，當天下午就發一則輪播帖文：剛開箱的杯、店長自用那一隻和她的心得，最後一張寫上數量和留貨方法。比起月底補發的產品照，這則帖文對熟客有用得多。

訊號三：分享率，讓陌生人也想傳給朋友

要接觸未追蹤你的人，分享的影響較大。早在 2024 年 5 月，Mosseri 已表示，以他的經驗，分享率與整體觸及的關係比其他指標都要密切。

Instagram 的創作者網誌亦解釋了 Reels 怎樣推給非追蹤者：先給一小群估計會喜歡的人看，反應好便推給稍大的一群，之後再逐步擴大。

容易被分享的內容，通常讓人看完即時想起某一位朋友。

餐飲品牌：一間火鍋店拍「八人生日飯，這樣點最划算」，列出湯底組合、份量和人均價錢。看到的人很可能會把它傳到正在籌備生日飯的群組。

美容院亦可以拍「第一次做 facial 之前要知道的五件事」，由預約前要準備甚麼，講到做完當天怎樣護理。看過的人會想起那位一直說想試、卻遲遲未預約的朋友。

我們在〈只追曝光為何會虧本？讓客人記住你的五個方法〉一文提過，有人收藏、轉發給朋友，通常才代表他真的有興趣。分享率正好告訴你，內容有沒有打動從未認識你的人。

試用 Reels：先讓陌生人試看

Mosseri 在 9 月系列談到 breaking content，即 Instagram 會把小型公開帳號的帖文推給非追蹤者，看看他們的反應；他亦建議創作者多嘗試不同內容，因為潮流一直在變，而試用 Reels 正好用來測試（Social Media Today）。

試用 Reels（Trial Reels）讓你把影片先推給未追蹤你的人，擁有 1,000 名或以上追蹤者的公開帳號都可以使用（Social Media Today）。做法分三步。

1. 發佈前開啟「試用」

影片只會推給非追蹤者，不會出現在追蹤者的動態，也不會出現在個人檔案的帖文格（Engadget）。2026 年 4 月起，試用 Reels 亦可以預約發佈（Social Media Today）。

2. 24 小時後看數據

發佈 24 小時後便可查看數據。先比較平均觀看時間和分享數；要接觸未追蹤你的人，分享數尤其重要。

3. 滿意表現便升級

如果你滿意它的表現，可以把它升級，讓追蹤者看到並放上個人檔案（Social Media Today）；不升級的話，它亦不會打亂你的帖文格。

以香薰蠟燭品牌為例，想推新香味時，可以拍兩個開頭不同的版本：一個先拍點燃後的房間，一個先拍調香師逐滴加入精油。兩則都用試用 Reels 發佈，24 小時後把表現較好的一則升級給追蹤者看，方向由真實數字決定。

「你的演算法」：用家可自選主題，帳號主題要一眼看得出

2025 年 12 月，Instagram 在美國的 Reels 推出「你的演算法」（Your Algorithm），用家可以查看 Instagram 整理的興趣摘要，再選擇想多看或少看的主題（Instagram 官方網誌）。到 2026 年 6 月，這個功能已擴展到整個 Instagram（動態、Reels 和探索頁），並以英文在全球推出；中文介面何時推出，暫時未有說明。

動態中按用家所選興趣推薦的帖文，會附上主題標示，例如「From Running」。Instagram 未有說明這對品牌帳號有何影響，不過主題一眼看得出的帳號，看的人更容易記住你是做甚麼的。如果一個美容帳號今天發護膚教學、明天發員工聚餐、後天發抽獎，看的人很難說出帳號關於甚麼。

一個簡單的做法，是在每則帖文的第一行文案或影片的首個畫面直接寫出主題，例如「持妝實測」「新貨到店」。

原創規則：主要轉載別人內容的帳號，會失去推薦位置

Mosseri 在 9 月系列第二集的帖文提到，Instagram 除了互動，亦重視原創、新近程度和 breaking content。當中原創一項，與品牌帳號的日常做法關係最密切。

2026 年 4 月，Instagram 把原創規則由 Reels 擴展到相片和輪播帖文：主要發佈非原創內容的帳號，將不會出現在推薦內容的位置，但追蹤者看到你帖文的方式不受影響（Instagram 創作者網誌）。官方對原創的定義，是完全由你創作，或能反映你獨特觀點的作品。重新上載別人的內容，就算加上邊框、浮水印、字幕，或在文案註明出處，也不算原創；加入有意義的內容，例如補充背景的文字、提供新資訊的圖表或 remix，才有機會算數。

被判定不合資格的帳號，只要最近 30 日內大部分帖文都是原創，便可恢復資格，你亦可以在「帳戶狀態」查看並提出申訴。同一篇網誌提到，原創帖文現時佔美國推薦內容的 75%。

美容品牌：網紅拍了一條你產品的開箱影片，你直接下載再上載到品牌帳號，就算文案寫明影片來自哪位網紅，按官方定義也不算原創。Instagram 建議改用合作帖文或 remix 分享別人的作品，付費合作標籤和限時動態轉發亦可。你也可以 remix 這條影片，請美容師補充用法，加入屬於你的觀點。

想要更多由創作者拍攝的內容，可以透過 Try.Eat! 的網紅配對平台邀請風格相近的網紅，再用合作帖文發佈，這正是 Instagram 建議的分享方式之一。餐飲品牌可參考試食推廣方案，美容品牌可參考美妝網紅推廣。

Hashtag、文案長短、轉發限時動態：這些 IG 經營技巧還有用嗎

Mosseri 在 2025 年 4 月表示，hashtag 已不是增加觸及的主要方法。據 Social Media Today 2025 年 12 月的報道，Instagram 會逐步把每則帖文可加的 hashtag 上限調整為五個，並指少量而精準的 hashtag 有助提升內容表現和用家體驗。同一篇報道亦提到，Mosseri 認為 hashtag 仍然是讓人知道帖文內容、把相關帖文連在一起的好方法。

所以一間在太子的越南菜館，用 #太子美食、#越南菜 這類說得出內容的 hashtag，兩三個就夠。#food、#instagood 這類籠統標籤，加得再多也說不出帖文關於甚麼。

其他小技巧，Mosseri 也回應過。他表示文案長短對觸及的影響不大（Social Media Today，2025 年 8 月）；把帖文轉發到限時動態，亦不會明顯改變整體觸及，這類小技巧有時有效，但通常沒有用（Social Media Today，2026 年 4 月）。他又提到 Instagram 每天都有小調整，大型改動很少；觸及突然大升大跌，較大機會是受假期、學校放假這類外在因素影響（Social Media Today，2025 年 4 月）。

品牌 IG 經營：每星期花十分鐘看這幾個數字

在香港，Instagram 的廣告可觸及約 405 萬人，相當於總人口的 54.8%（DataReportal 2026 年香港報告，截至 2025 年 10 月）。這是 Meta 廣告工具的估算，並非活躍用家人數。

每星期選一個固定時間，打開洞察報告，把每則帖文的讚好數和分享數各自除以觸及人數，再記下平均觀看時間。比較的對象是你自己過往的帖文，不必和別的帳號比。

讚好率偏低，先檢查給熟客的內容有沒有新資訊；分享率偏低，就想想陌生人看完有沒有理由傳給朋友；平均觀看時間偏短，可以先檢查開頭三秒有沒有抓住觀眾。

Mosseri 在 9 月系列提到，排序做的事，是預測用家看到內容後會怎樣反應，例如會不會看下去、會不會傳給朋友（Social Media Today）。要讓這些反應出現，可以先從客人最常問的問題入手，例如「幾點出爐？」「要不要訂位？」，把答案直接拍成一則 Reel。

每星期看數字、再按數字調整下一則內容，需要時間，也需要清楚的品牌方向。Try.Eat! Social 的品牌社交媒體營運，由品牌定位、語氣與視覺到每一則內容，和你一起規劃並落實，每則帖文都先經你確認。你可以先看看我們經營過的品牌案例。

常見問題

2026 年的 IG 演算法最看重甚麼？

觀看時間、讚好和分享。Mosseri 在 2025 年 1 月建議創作者看平均觀看時間、每次觸及的讚好數和分享數（Social Media Today）；2026 年 5 月他再強調，讚好率對追蹤者較重要，分享率對非追蹤者較重要（Social Media Today）。

品牌 IG 經營，每星期應該看哪幾個數字？

平均觀看時間、讚好率（讚好數除以觸及人數）和分享率（分享數除以觸及人數），並分開追蹤者與非追蹤者來看。比較的對象是自己過往的帖文。

品牌帳號還要加 hashtag 嗎？

可以加，但不用多。Mosseri 表示 hashtag 已不是增加觸及的主要方法（Social Media Today），Instagram 亦會逐步把上限調整為五個（Social Media Today）。選幾個說得出內容的就足夠。

試用 Reels 適合品牌帳號嗎？

適合用來測試新方向。擁有 1,000 名或以上追蹤者的公開帳號便可使用（Social Media Today），影片只會推給非追蹤者，你滿意表現再升級給追蹤者看。

想知道你的品牌帳號下一步可以怎樣拍？與我們對話。

封面相片：Collabstr／Unsplash